Recentemente, na sala de espera de uma clínica, estava olhando alguns folhetos. Um deles citava sintomas como dor de cabeça matinal, sonolência excessiva, dificuldade de concentração, irritabilidade e alterações do humor, entre outros. O diagnóstico? Apnéia do sono obstrutiva. Mas isso será assunto pra outro post. Agora quero falar sobre outra situação que pode levar a sintomas semelhantes: o estresse causado pelo trabalho.

Foi realizada uma pesquisa pela USP de Ribeirão Preto sobre os infartos às segundas-feiras. O coordenador do estudo, Juan Yaslle Rocha, afirmou que o “gatilho é disparado pelo estresse que o retorno ao trabalho representa. A conclusão foi de que o número de pessoas que sofrem infartos nas segundas-feiras é 25% maior que a média dos outros dias da semana”. Percebeu o que acontece? O stress de ter que voltar a um trabalho por si só estressante ou desgastante é tão grande que o corpo entra em colapso com o infarto.

Mas não é preciso chegar a esse ponto para entender os sinais que seu organismo dá de que pode ser hora de mudar de emprego. Os sintomas do primeiro parágrafo são alguns deles. Indisposição, insônia, sonolência, ansiedade, excesso de apetite, falta de apetite, ganho de peso, perda de peso, agravamento de doenças como asma, enxaqueca, hipertensão, gastrite, lombalgia, problemas dermatológicos e úlceras, são outras possibilidades. A pressão ou a insatisfação com o emprego podem levar a diversas doenças. Muitas vezes, cada uma delas é tratada isoladamente, sem que se leve em consideração que pode haver um motivo por trás delas.

Sem dúvida, isso não acontece apenas pelo trabalho. Problemas familiares, depressão e outras doenças também podem causar esse quadro. Não estou falando aqui para você mudar de profissão a cada dificuldade que surgir. Nem abandonar o emprego de uma hora pra outra, afinal não dá pra deixar de lembrar que dinheiro é necessário sim. Mas fica o alerta para que você esteja atento ao que sente, às reações do seu organismo, às suas necessidade. Percebendo que essa é a causa do problema, planeje, pesquise, se organize, procure o que for melhor para você.