O Movimento Blog Voluntário é uma iniciativa desenvolvida pelo Instituto Voluntários em Ação. Seu objetivo é combater o analfabetismo digital, através de posts que ensinem pessoas leigas a fazer alguma atividade básica com o computador.

A campanha acontece nos dias 25, 26 e 27 de abril, durante o Dia Global do Voluntariado Jovem. Para participar, basta preencher o cadastro e, em pelo menos um dos dias do evento, escrever um post sobre o tema que você escolher. Cada blogueiro pode escolher um assunto que melhor se identifique com a área sobre a qual costuma escrever. Já são mais de 110 blogs cadastrados!

Este blog vai participar falando, é claro, sobre saúde. Mais especificamente, sobre como utilizar a internet para se informar e cuidar melhor de sua própria saúde.

Muitas pessoas que já tomaram a vacina contra a gripe decidem não repetir a dose. Falam que depois de tomar a vacina, tiveram gripe mais forte do que em anos que não foram imunizadas. A vacina causou a gripe, foi apenas coincidência, o que aconteceu?

A vacina contra a gripe é fabricada a partir do vírus influenza, o causador da doença. Porém, são vírus não vivos. Desse forma, não podem causar gripe. Eles apenas geram uma espécie de simulação do que o organismo deve fazer para combatê-los, e assim esteja pronto para enfrentá-los quando houver uma infecção com vírus ativos. O seu corpo, entretanto, pode exagerar nessa simulação, tendo uma reação mais forte do que seria necessária. causando febre baixa, mal-estar e dores no corpo, mas essa é uma condição rara.

Outro ponto a ser lembrado é que a vacina demora aproximadamente 15 dias para ativar a defesa imunológica de seu organismo. Nesse período, você ainda pode contrair gripe. Mesmo após esse período, você ainda pode ser infectado por um vírus influenza que não esteja na vacina. Como este é um vírus mutante, existe em grande diversidade. A vacina utiliza as mais comuns para o período, porém uma nova cepa pode surgir e não ser combatida pela vacina preparada para aquele ano.

Além disso, a vacina, como o nome diz, imuniza contra a gripe. Ela não impede que você tenha um resfriado, ou ainda sintomas semelhantes aos da gripe porém causados por outros vírus. Diversas doenças têm como sintomas febre, dor, mal-estar, e podem ser facilmente confundidas com a gripe.

Existe também a possibilidade de a vacina não ser eficaz, o que acontece entre 10% e 30% das pessoas que a utilizam. Apesar de contraírem gripe, em geral os sintomas são mais brandos, semelhantes aos de um resfriado.

Portanto, não, a vacina contra a gripe não causa gripe. Também não o deixa mais vulnerável a doenças. Teoricamente. Na prática, é o que parece acontecer com muita gente. Pessoalmente, prefiro continuar utilizando a vacina. Mas não condeno quem prefere não tomá-la. Cabe a cada um, conhecendo as respostas de seu organismo, sabendo de que forma fica mais suscetível a doenças, com vacina ou não, decidir se quer recebê-la.

Não consigo ver o ser humano de forma compartimentalizada. Não acho possível tratar do corpo sem levar em consideração a mente, buscar alívio para uma dor física esquecendo do aspecto emocional. Essa visão se fortaleceu ainda mais desde que comecei a trabalhar em uma Escola Especial. Fazendo parte de uma equipe multiprofissional, é difícil ignorar que as necessidades de uma criança não se limitam à sua área de atuação, e você começa a perceber que pode fazer muito mais do que melhorar a postura ou a respiração, no meu caso, fisioterapeuta. Aprendi que posso utilizar estratégias da pedagogia para ensinar um movimento, que um posicionamento diferente vai facilitar a alimentação, que aprimorar a função respiratória vai melhorar o aproveitamento na sala de aula. Acredito que perceber a criança como um todo faça com que meu trabalho seja muito melhor do que se eu pensasse apenas nos seus movimentos. Como fisioterapeuta, sei que colaboro com o trabalho pedagógico e fonoaudiológico, assim como sei que várias profissionais da escola estão também favorecendo o meu trabalho. Os ganhos são todos das crianças, que têm a chance de alcançar um melhor desenvolvimento neuropsicomotor.

Mas isso também gera situações que passam a ser complicadas no dia-a-dia. Vejo constantemente crianças com grande potencial de desenvolvimento motor, extremamente prejudicados pelo comportamento. Vou explicar melhor com um exemplo:

Um dos alunos que atendo tem dois anos. Ele tem paralisia cerebral, com maior comprometimento dos membros inferiores. Fala poucas palavras e frases, que são suficientes pra comunicar suas vontades e necessidades até esse momento. Come sozinho. Senta, deita, segura brinquedos sem precisar de ajuda. Recentemente, aprendeu a engatinhar. Sua maior dificuldade é ficar em pé e andar. Mesmo com auxílio, o posicionamento de suas pernas, que tendem a permanecer cruzadas devido à espasticidade, dificulta a aquisição de equilíbrio e, consequentemente, a habilidade de mover seu corpo nessa posição. Para diminuir essa dificuldade, seu tratamento envolve massagem, alongamentos e treino do posicionamento correto e de como caminhar. Apesar do comprometimento, ele tem grande possibilidade de andar utilizando um andador e, posteriormente, sem nenhuma forma de apoio. Porém…

É uma criança adorável, sorridente, carinhosa, simpática. Desde que esteja à vontade, brincando como quiser. Durante as atividades dirigidas, é voluntarioso, não aceita ordens, quer fazer tudo do seu jeito. Não aceita o não, resiste às regras do grupo, tenta manipular os adultos se agredindo com tapas ou chorando. Sabemos que alguns familiares deixam que ele faça o que quer, no momento que quer; acham bonitinho quando ele reclama, sentem pena ao vê-lo chorar e voltam atrás em suas determinações. Aparentemente, o mesmo acontece em outra escola que frequenta.

Muitos profissionais podem acreditar que esses problemas não pertencem à sua atuação. Mesmo que a criança chore, realizam os exercícios, e consideram que assim seu trabalho está adequado, afinal seus músculos estão alongados e ele ficou em pé por alguns minutos. Mas não consigo pensar assim. Não posso ignorar que o fato de estar recebendo uma educação errônea em casa está prejudicando seu desenvolvimento motor, e que devo antes procurar solucionar esse problema. Devo trabalhar em conjunto com professoras, fonoaudióloga, psicóloga e, principalmente, a família, de forma que todos estejam conscientes e procurem agir da mesma forma: a mais adequada para a criança. Assim, será possível fazer com que ele aguarde até que todos os alongamentos tenham sido feitos para, então, brincar com a bola; ensinar que segurando a colher de outra forma, a comida não vai cair antes de chegar à boca; mostrar que ele pode, sim, fazer os movimentos corretos para andar, se tiver calma e atenção.

É mais difícil trabalhar assim? De certa forma, sim. Apesar de passar o dia em uma sala, é necessário estar atenta ao que acontece na sala de aula, no refeitório, na outra escola, em casa, na rua. Além de fazer um exercício físico, preciso pensar na alimentação, na aprendizagem, nas brincadeiras, na hora de dormir. Pensando bem, assim é mais fácil: tenho certeza que estou fazendo o melhor que posso em cada pequeno momento da vida dessa criança, não apenas nos dois atendimentos semanais.

Quem sofre de dor de cabeça ou enxaqueca conhece os transtornos que essas doenças trazem. Com o passar dos anos, é comum que o organismo não responda mais aos medicamentos, sendo necessário remédios cada vez mais fortes. Existe, porém, um tratamento não-medicamentoso para as chamadas cefaléias tensionais. A tensão muscular é decorrente de desequilíbrios musculares, causada por motivos como stress e má postura.

O tratamento utiliza um aparelho modificado a partir das placas oclusais (moldeiras) já utilizadas por dentistas. É um pequeno dispositivo de plástico chamado NTI, colocado nos dentes superiores ou inferiores, que combate a tensão através do posicionamento do maxilar.  O dispositivo é individual, moldado na boca de cada paciente, para um perfeito ajuste. Pode ser adaptado para uso associado a aparelhos ortodônticos.

Na maioria dos casos é utilizado apenas durante a noite, mas o uso pode ser extendido para durante o dia, dependendo da gravidade dos sintomas. Pode haver necessidade de troca do aparelho após um ou dois anos, por desgaste do material. Apesar de ser pequeno, o risco de engolir o aparelho é minimizado pelo ajuste adequado à arcada dentária. O dentista consegue moldar de forma que não seja possível retirar com a língua, o que poderia acontecer facilmente durante o sono.

Sua ação se dá através da reprogramação muscular, levando ao relaxamento especialmente do músculo temporal, pois a ação do músculo fica reduzida quando apenas os dentes incisivos centrais estão em contato. Além do uso como tratamento, o NTI pode atuar também na prevenção das crises de cefaléia tensional. O efeito se mantém durante o uso da placa. A dor pode retornar se a placa deixar de ser utilizada. Os resultados iniciais aparecem entre os primeiros dias e as primeiras semanas de uso.

O NTI deve ser indicado por um dentista, após a avaliação das causas da dor de cabeça ou enxaqueca.

O rimonabanto foi descoberto em 1994, e desde então foram realizadas pesquisas para comprovar os efeitos e a segurança. Foram mais de 50 estudos com 16 mil pacientes, que conseguiram redução de peso, diminuição da circunferência abdominal e melhora no perfil de gordura no sangue.

O rimonabanto atua sobre o sistema endocanabinóide, responsável pelo balanço energético e acúmulo de gordura no corpo. Os receptores desse sistema controlam a quatidade de glicose que entra nas células, de gordura produzida no fígado e a sensação de saciedade. Existem receptores no cérebro, tecido adiposo, fígado, músculos e tubo digestivo. Dessa forma, o remédio aumenta a sensação de saciedade, diminuindo a quantidade de alimentos ingerida; o metabolismo da glicose, com controle do nível do açúcar no sangue, e reduz os lipídios na corrente sanguínea.

O medicamento foi aprovado pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) há quase um ano, mas somente agora começa a ser vendido no Brasil com o nome comercial Acomplia. Na União Européia, já vem sendo usado desde 2006. O laboratório fabricante afirma que mais de 500 mil pessoas já utilizaram o medicamento. Para adquirir o medicamento, será necessário um receituário específico, já que a venda será controlada. Cada caixa para 28 dias de tratamento custará aproximadamente R$ 225,00.

Como qualquer medicamento, o rimonabanto não deve ser usado sem orientação médica. Os pacientes que podem se beneficiar com esse tratamento são obesos com índice de massa corporal (IMC) acima de 30 ou acima de 27 com fatores de risco associados. Apesar de ter sido considerada uma droga segura, causa efeitos colaterais, como náusea, tontura, ansiedade e depressão. Esses efeitos adversos, porém, não se mantém após a interrupção do uso. O Acomplia é contra-indicado para pessoas com depressão, histórico de doenças psiquiátricas ou que usem antidepressivos.

O Acomplia não deve ser visto como uma forma milagrosa de emagrecimento. Seu objetivo não é eliminar aquela gordurinha a mais, o famoso pneuzinho, que pode ser combatido com atividades físicas, alimentação balanceada e tratamentos estéticos. É uma medicação, para casos graves de obesidade, em que o acúmulo de tecido adiposo, especialmente no abdômen, leva a sérios riscos para a saúde.

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Gripe começará no próximo dia 26 de abril de 2008, com término em 9 de maio. Neste ano, a meta é que 80% dos idosos sejam vacinados, ou seja, mais de 14,5 milhões de pessoas. Até 2007, o objetivo era atingir apenas 70% das pessoas com mais de 60 anos. O slogan da campanha é:

Não deixe a gripe derrubar você. Vacine-se.

Mas porque a vacinação contra a gripe é importante?

O processo de envelhecimento envolve diversas alterações no organismo. Entre elas, estão prejuízos na função respiratória e na resistência imunológica. Há uma maior facilidade de contrair infecções e menor capacidade do organismo combatê-las. Uma gripe pode, facilmente, evoluir para doenças com complicações graves, chegando ao óbito.

As estatísticas mostram que a vacina contra o vírus influenza reduz 50% de doenças ligadas à gripe, 32% de internações hospitalares por pneumonia, 31% de mortes por pneumonia e gripe e 50% de mortes por doenças respiratórias.

Por que somente para idosos?

A gripe em jovens não tem, em geral, consequências sérias, pois o organismo é mais resistente e menos vulnerável ao vírus. O risco de complicações como pneumonia é muito menor do que entre idosos.

A vacina pode causar doenças?

A vacina é produzida com vírus mortos, o que significa que não causa gripe. Apenas pessoas com uma rara alergia à proteína do ovo não podem ser imunizadas, pois a vacina é produzida em embriões de galinha. O efeito inicia após duas semanas da vacinação. O que pode acontecer é a contaminação com o vírus da gripe antes desse período, enquanto o idoso ainda não está completamente imunizado. Fica, então, a falsa impressão de que a vacina foi a causadora da gripe.

O governo federal investiu R$ 150 milhões para a realização da campanha. O Brasil é um dos poucos países a oferecer gratuitamente a vacina, o que vem acontecendo desde 1999. Também é possível ser imunizado em clínicas particulares, porém a aplicação da vacina é paga.