Acho que não é necessário descrever cada um dos malefícios causados pelo cigarro. Por causa deles, as pessoas desenvolvem várias doenças, como câncer e enfisema. A dependência é física, química, psicológica. O fumante, muitas vezes, sente-se escravo do cigarro. Sabe que está criando problemas pra si mesmo e não consegue abandonar o vício. Tenta parar de fumar uma, duas, dezenas de vezes. Quem está perto do fumante por vezes angustia-se junto com ele, a cada tentativa de parar, a cada lembrança das consequências do vício.

Infelizmente não há uma fórmula milagrosa para parar de fumar. O organismo adapta-se muito rapidamente às primeiras doses de nicotina e pede mais e mais. Mas o contrário, acostumar-se a não recebê-la e não sentir necessidade de tê-la, é extremamente difícil. Apesar de não ser fumante e não conhecer pessoalmente a sensação da necessidade de um cigarro, acredito sim que é possível parar. Mais do que apenas força de vontade, imagino que sejam também importantes o apoio de familiares e amigos, a escolha de um momento adequado, sem situações de stress, assim como conhecer a experiência de outras pessoas e dicas de profissionais ou de quem já conseguiu abandonar o cigarro. O Como parar de fumar? traz várias dicas e sugestões, textos motivacionais e artigos sobre saúde, além de depoimentos de ex-fumantes e ainda fumantes, como o Daniel Becher, editor do blog e meu namorado. Quer parar de fumar? Visite o blog, deixe seu depoimento, observe as dicas e seja mais um a abandonar o vício e ganhar saúde.