Você vai pra academia, passa horas malhando, definindo o corpo, esculpindo os músculos? Cuidado! Você pode ficar careca por causa disso!

Será verdade?

Um estudo feito por cientistas britânicos resultou na afirmação de que o levantamento de peso pode causar a calvície. O processo aconteceria da seguinte forma: os exercícios com peso feitos durante a musculação aumenta a secreção da testosterona, um hormônio masculino que, quando convertido em DHT (dihidrotestosterona), enfraquece os folículos e raízes capilares.

O mais surpreendente talvez seja o fato de as mulheres também serem prejudicadas! Apesar de a testosterona ser conhecida como “hormônio masculino”, ela está presente também no corpo feminino. Assim, os fios de cabelo de mulheres levantadoras de peso podem se tornar mais finos e frágeis.

De acordo com o resultado dessa pesquisa, o levantamento de peso seria a segunda maior causa de calvície, atrás somente da herança genética. Ou seja, antes de apelar pra um tônico capilar, implante de cabelo ou peruca, procure um tricologista (médico especialista em cabelos). Ele irá identificar outras possíveis causas da queda de cabelo e definir o tratamento ideal, incluindo, se necessário, a orientação para que você diminua a quantidade de exercícios com peso.

Acho que não é necessário descrever cada um dos malefícios causados pelo cigarro. Por causa deles, as pessoas desenvolvem várias doenças, como câncer e enfisema. A dependência é física, química, psicológica. O fumante, muitas vezes, sente-se escravo do cigarro. Sabe que está criando problemas pra si mesmo e não consegue abandonar o vício. Tenta parar de fumar uma, duas, dezenas de vezes. Quem está perto do fumante por vezes angustia-se junto com ele, a cada tentativa de parar, a cada lembrança das consequências do vício.

Infelizmente não há uma fórmula milagrosa para parar de fumar. O organismo adapta-se muito rapidamente às primeiras doses de nicotina e pede mais e mais. Mas o contrário, acostumar-se a não recebê-la e não sentir necessidade de tê-la, é extremamente difícil. Apesar de não ser fumante e não conhecer pessoalmente a sensação da necessidade de um cigarro, acredito sim que é possível parar. Mais do que apenas força de vontade, imagino que sejam também importantes o apoio de familiares e amigos, a escolha de um momento adequado, sem situações de stress, assim como conhecer a experiência de outras pessoas e dicas de profissionais ou de quem já conseguiu abandonar o cigarro. O Como parar de fumar? traz várias dicas e sugestões, textos motivacionais e artigos sobre saúde, além de depoimentos de ex-fumantes e ainda fumantes, como o Daniel Becher, editor do blog e meu namorado. Quer parar de fumar? Visite o blog, deixe seu depoimento, observe as dicas e seja mais um a abandonar o vício e ganhar saúde.

Gilvan Barbosa Gama é um apiterapeuta, profissional que utiliza produtos das abelhas para tratamentos. Segundo o especialista, a própolis pode combater a dengue, tanto na prevenção quanto no tratamento.

A própolis é extraída de flores, brotos e cascas de árvores pelas abelhas, que a utiliza para a construção e proteção da colméia. A própolis é um antibiótico natural, potencializa o sistema imunológico, é cicatrizante, anestésica, hipotensiva (reduz a pressão arterial), vasodilatadora e hemostático (controla hemorragias). Quem ingere constantemente a própolis exala, através do suor, substâncias que afastam, entre outros, o mosquito transmissor da dengue, Aedes aegypti.

O tratamento foi comprovado através de uma pesquisa que durou cinco anos, na Amazônia. O pesquisador foi também agente da pesquisa, utilizando a própolis, e afirma não ter contraído a malária. Os resultados puderam ser avaliados em cidades onde os prefeitos utilizaram a própolis como terapia: nenhum caso de dengue foi registrado. É indicada ainda para lepra, queimaduras e febres causadas por parasitas e vírus.

Não é qualquer própolis que tem poder curativo. A concentração deve ser de um quilo para 900 ml de álcool de cereais. Como forma de prevenção, deve ser feita uma solução de 7,5 ml de tintura de própolis diluída em meio copo de água sem cloro ou, preferencialmente, água de coco. A mistura deve ser ingerida todos os dias. Se a contaminação já aconteceu, deve-se tomar durante o pico febril e outras três doses a cada duas horas. A dose para crianças é reduzida pela metade. A própolis não é tóxica e apenas uma a cada 1000 mil pessoas tem alergia a ela.

O Ministério da Saúde ainda não reconheceu o poder de prevenção e cura da malária e da dengue. As pesquisas, porém, apontam resultados benéficos especialmente para a população carente, em virtude do baixo custo do tratamento. A divulgação das propriedades da própolis no combate à malária iniciou ainda nos anos 90. Desde então, o biólogo aguarda o reconhecimento de uma entidade como a Fundação Nacional de Saúde (FNS) ou o Instituto de Medicina Tropical (IMT) para repassar a fórmula da manipulação do medicamento, a fim de que seja distribuído gratuitamente pelo governo.

Você percebeu umas manchas na pele, estava com uma coceirinha, não melhorou e foi ao médico. Estava certo que ele ia receitar uma pomadinha e em alguns dias estaria tudo resolvido. Aí o doutor diz que você tem pseudo-acantose nigricans. Você não entende e pede pra ele repetir. Pede até que escreva num papel, pra não esquecer o nome da doença. Enquanto vai pra casa, aquele nome que parece um palavrão não sai da sua cabeça. Fica imaginando um monte de coisa e, por fim, já está se perguntando se vai morrer por causa disso.

Seu bebezinho nasceu há pouco tempo e você percebeu algo estranho no seu desenvolvimento. Depois de algumas idas ao médico e exames, ele recebeu um diagnóstico assustador: síndrome da deleção do cromossomo 3p. E agora? O que esse nome significa? O que vai acontecer com seu filho? O que será necessário fazer?

Nem sempre, em uma consulta médica, você recebe todas as informações que deveria ou que gostaria sobre uma doença. Você pode ficar tão nervoso com o diagnóstico que nem lembra de fazer perguntas, ou não consegue transmitir suas dúvidas. O médico pode também não se aprofundar nos esclarecimentos, esperando que você procure por eles quando considerar estar pronto para receber mais dados. Mas depois do susto, já em casa, pensando em mil dúvidas e ouvindo outras mil perguntas dos familiares e amigos - você quer, precisa saber de todo o possível sobre seu problema de saúde. Nesse ponto, entra a Internet.

Existem milhares de sites que falam sobre saúde. Pra descobrir qual deles fala sobre a doença sobre a qual que você quer saber, nada melhor que utilizar um motor de busca. Utilizo sempre o Google pras minhas pesquisas, pois ele mostra resultados mais relevantes, de acordo com o que procuro. Utilizando o exemplo do bebê citado acima, você pode digitar no Google o nome da síndrome e encontrar a indicação de diversos sites que falam sobre o assunto.

Ou você nem foi no médico ainda, mas está percebendo alguns sintomas e quer saber que profissional procurar, o que pode ser, o que deve fazer? Digamos que você esteja com a pele mais escura e com coceira nas axilas e no pescoço. Digite essas características no Google e ele mostrará algumas possibilidades de diagnóstico e sugestões de profissionais a se consultar.

Você já procurou um médico, teve o diagnóstico definido e está fazendo um tratamento. Mas ouviu falar de um outro remédio ou quer saber se existe algum outro tratamento que ainda não conhece? Mais uma vez, o Google pode oferecer essas informações. Se você tem enxaqueca, e disseram que ela pode melhorar sem remédio, descobre que o tratamento pode ser feito em um dentista:

Aproveite a Internet para manter-se mais informado sobre sua saúde, buscando novas informações e esclarecendo dúvidas.

* Este post faz parte da campanha Movimento Blog Voluntário.

Chato sair de casa cedinho, depois de 12 horas de jejum, e ir ao laboratório fazer exames, não? Mais chato ainda é ficar esperando o dia de pegar os resultados e ter que voltar ao laboratório. E se um dos exames for mais demorado? Espera até que todos estejam prontos ou vai duas vezes pegar, à medida que são liberados?

Essa movimentação toda não é mais necessária. Se você tem acesso a um computador conectado à internet, pode ver todos os seus resultados sem sair de casa, tão logo fiquem prontos. Pra isso, basta escolher um laboratório que disponibilize resultados online. Além da comodidade e maior rapidez, outra vantagem é a possibilidade de encaminhar os resultados dos exames a seu médico por e-mail. Assim, ele pode definir o tratamento necessário, sem que você precise necessariamente aguardar pela marcação do retorno.

Muitos médicos já estão aproveitando a rapidez e praticidade da comunicação através da internet para facilitar seu contato com os pacientes. Utilizando o correio eletrônico, recebem os resultados de exames (não apenas laboratoriais), acompanham o andamento do tratamento, solucionam dúvidas dos pacientes. Dessa forma ganham tempo, já que não precisam disponibilizar um horário em sua agenda, aproveitando intervalos entre os atendimentos. O paciente não precisa ligar, falar com a secretária e aguardar até que o médico possa retornar a ligação. Basta mandar o e-mail e esperar a resposta, frequentemente mais rápida que o telefonema.

Alguns profissionais já oferecem até mesmo a consulta virtual. Não apenas médicos, mas também psicólogos e nutricionistas. Alguns apenas respondem a dúvidas, mas outros chegam a realizar o diagnóstico e prescrever o tratamento sem contato pessoal com o paciente.

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Várias clínicas já dispõe também de marcação virtual de consultas. Você preenche um formulário com seus dados pessoais e indica dias e períodos disponíveis. A clínica responde com os horários disponíveis ou entra em contato por telefone para confirmar a consulta.

Recentemente, foi desenvolvido um telemicroscópio virtual, aparelho que permite que exames histopatológicos, ou seja, para verificar se existem alterações em células e tecidos, possam ser realizados à longa distância. A biópsia poderá ser realizada em locais sem equipamentos ou médicos patologistas. Imagens selecionadas pelo aparelho serão enviadas a médicos, que realizarão a anãlise mesmo em outros países. Uma vez que o equipamento já foi patenteado, em breve essa forma de diagnóstico de câncer e outras doenças será mais uma das facilidades proporcionadas pela internet.

Pesquise serviços, clínicas, laboratórios e consultórios que proporcionem facilidades através de algum tipo de atendimento virtual, e simplifique seu acesso à saúde.

* Este post faz parte da campanha Movimento Blog Voluntário.

Você está conversando, assistindo tv, trabalhando, em qualquer atividade do seu dia-a-dia, e do nada um dos seus olhos começa a piscar sem parar, como se estivesse tremendo. Num primeiro momento, você se assusta, depois até acha engraçado. Mas passados alguns minutos, a sensação passa a ser bastante incômoda. Pede pra quem está ao lado ver o que está acontecendo, e a pessoa mal percebe a contração. O que é isso? Porque acontece? Como tratar?

Blefaroespasmo significa espasmo da pálpebra, ou seja, a contração do músculo orbicular do olho. Este músculo forma um anel ao redor do olho, e permite que as pálpebras sejam fechadas. Além do incômodo, pode levar a um cansaço na área do olho e até mesmo a dificuldades visuais.

Músculo orbicular do olho

Entre as principais causas do blefaroespasmo estão o stress, cansaço físico, traumas emocionais e consumo excessivo de cafeína. A cafeína pode ser encontrada em grande concentração no café, mas também em chás e refrigerantes à base de cola. O uso constante de computador, especialmente para quem trabalha com ele, também pode causar as contrações involuntárias. Outros fatores que influenciam são iluminação, dirigir, ler e assistir televisão.

Dormir, descansar e relaxar podem diminuir os sintomas. Algumas pessoas procuram aliviar o tremor mascando chicletes, bocejando, esfregando ou comprimindo a pálpebra, porém o efeito é transitório. Quando o blefaroespasmo se mantém por longos períodos, é possível aplicar a toxina botulínica (Botox) - sim, a mesma usada para diminuir rugas e espasticidade. Com a aplicação, diminui-se a ação do músculo, evitando as contrações repetidas. Outros tratamentos são o uso de medicamentos receitados por neurologista ou cirurgia.

Algumas doenças podem ter o blefaroespasmo como um de seus sintomas, como blefarite, ceratite, síndrome do olho seco e uveíte anterior. Portanto, se o tremor incomodar muito e demorar a parar, procure um médico para realizar o diagnóstico correto.